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Le Yoga

Cristina Sosa :

Anciennement danseuse, comédienne et chorégraphe, pratiquant aujourd’hui l’escalade et le surf, elle sera votre professeur. Forte de plus de dix années d’expérience dans l’enseignement, spécialisée dans le monde de la prévention santé à travers l’activité physique et surtout le Yoga, Cristina aura le plaisir de vous initier ou de vous accompagner dans ses cours. Son objectif ? La prévention santé et le bien être grâce au yoga !

Le Hata Yoga :

Le yoga que propose Cristina Sosa est une pratique mélangeant  yoga et techniques gymniques. Réputé assez physique, il se distingue notamment par un échauffement répété à chaque séance, suivit des postures traditionnelles et des exercices de respiration. Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.

Vous n’avez jamais pratiqué le yoga ? Ne vous inquiétez pas, le Hata-Yoga est une discipline qui s’adresse à tous et qui comportent différents niveaux. Vous trouverez forcement ce que vous cherchez ici.

Les bienfaits du yoga sont nombreux : plus de souplesse, renforcement des articulations, amélioration de la concentration et de la mémorisation mais aussi une meilleure gestion du stress ainsi qu’une qualité de sommeil améliorée.

N’hésitez plus !

L’expérience :

Cristina vous propose un savoir faire inspiré de Nil Hahoutoff et Karlfried Graf Dürckheim, mais surtout qui lui a été transmis par Patrick Tomatis et Pascale Brun.

Les horaires :

Mardi 20h30 – 21h45

Mardi 19h00 – 20h15

Mercredi 12h15 – 13h30.

Pour plus d’informations vous pouvez visiter le site de Cristina à l’adresse suivante :

http://www.yogadaviken.fr/

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  • À la séance

    Créneaux, horaires et tarifs

    • Adulte : 15 €
    • -18 ans : 10 €
    • Places limitées
  • Au trimestre

    Créneaux, horaires et tarifs

    • Adulte : 120 €
    • – 18 ans 110 €
  • 10 scéances

    Créneaux, horaires et tarifs

    • 112 €
    • Carte non nominative à utiliser dans le trimetstre
  • Année

    Créneaux, horaires et tarifs

    • Adulte : 300 €
    • – 18 ans : 280€
    • Trois chèques encaissés chaque trimestre.

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